ROMERO Beneficios que quizás desconocías
Romero, planta milenaria para tener en tu casa
¿Eres de los cientos de miles de personas que no conoces todos los beneficios del Romero?. Este artículo es para tí, ¡Sabías! que esta planta medicinal y milenaria tiene su origen entre el sur mediterráneo de Europa y el norte de África. Las primeras apariciones de la planta romero que se tienen información fue entre los años 1200 a.C y 146 a.C en el período de la antigua Grecia.
El Romero cuyo nombre científico proviene del latín Rosmarinus Offinalis que se traduce aproximadamente a rocío de mar oficial, es una de las plantas medicinales que se ha utilizado a lo largo de la historia, no solo por sus bondades curativas, sino también por su simbolismo y espiritualidad.
Propiedades del Romero
Debido a su composición química y valor nutricional a la plantas de Romero se le atribuyen las propiedades medicinales de ser antiséptica, carminativa, antiespasmódica, diurética, polivitamínica, aromatizante, emenagoga, hipertensora y antioxidante natural para la piel.
Entre su composición más relevante tenemos los ácidos fenólicos como rosmarínico, cafeico y clorogénico, los flavonoides epigenol y los aceites esenciales alcánfor, limoneno, pineno. Debida a su extensa composición fue considerada por la industria farmacéutica como ingrediente principal de cremas y medicamento para consumo humano.
Además es rica en las vitaminas : A, B1, B2, B3, B6 y C y los minerales : Hierro, Magnesio, Calcio, Potasio, Zinc, sodio y fósforo. Toda esta composición hicieron que esta planta sea catalogada como Romero planta mágica de múltiples beneficios.
Beneficios del Romero
En la gastronomía el romero es una planta aromática muy apetecida no solo para sazonar sino también darle colorido y buqué a sus platos, para que sean más agradable a todo los sentidos. Pero a su vez estan aprovechando los beneficios del Romero al ser ingerido como alimento.
La planta Rosmarinus te aporta diferentes beneficios para tu salud, tanto externa como interna entre las que tenemos: Aporta vitaminas y minerales a nuestro cuerpo, ayuda a combatir las anemias, ofrece alivio en los dolores reumáticos, combate el mal aliento, elimina las flatulencias, estimula tus intestinos, ayuda a subir la tensión, elimina bacterias estomacales entre otras….
Para que sirve el Romero
Te habrás preguntado además de usarlo en la cocina para que sirve el Romero, pues bien aquí te enlisto unas series de circunstancias para la cual te puede servir el Romero:
- Cuando tengas dolores articulares: Para estos dolores solo debes aplicar el aceite de Romero y hacer masajes circulares en la zona afectada.
- Si sufres de mal aliento: Para eliminar el mal aliento puedes hacer gargarismo con la infusión de romero o masticar una hoja pequeña de Romero.
- Al padecer de retención de líquido: Debes ingerir media taza de té de romero dos veces a la semana, para aprovechar sus propiedades diuréticas.
- Para controlar la tensión arterial: Si sufre de tensión baja debes tomar media taza de té una vez por semana y esta infusión te ayudará a regular la tensión arterial.
- Si estas sufriendo de caída del cabello: Puedes preparar el cocimiento o infusión de Romero y agregárselo al shampoo, tambien si la utilizas después del baño con un rociador te devuelve el brillo al cabello y evita la caída.
- Estimular el cerebro y la memoria: Puedes utilizarla como aromaterapia u oler los vapores calientes de la infusión.
- Mejorar la digestión: Tomar media taza por semana ayuda a mejorar y estimular el sistema digestivo, siempre y cuando no seas alérgica.
- Al tener problemas de irritación de la garganta: Para estas inflamaciones y molestias debes hacer gárgaras diarias de romero sin ingerirla.
- Dolores de oídos: Coloca dos o tres gotas del cocimiento de romero y te aliviará los dolores de oídos.
- Con problemas de sobrepeso: Consumirla de vez en cuando en alimento o tomando el agua de romero ayuda a quemar la grasa, bajar colesterol y triglicéridos que te ayudarán a bajar de peso.
- Problemas circulatorios: Tanto el aceite esencial (frotado en la piel), como la infusión de romero ayudaran a mejorar la circulación.
- Eliminar bacterias que producen el acné en el cutis y la piel: Por poseer propiedades antibacterianas se recomienda hacerse lavados con el cocimiento o infusión de romero para ir eliminando esas impurezas que causan el acné.
- Humectar los labios resecos: Es unos de los beneficios del romero que casi no se conocian. Agrega unas gotas de té de romero a la cera de abeja o manteca de cacao, humecta los labios resecos y elimina las posibles bacterias que pueden crear herpes.
- Infecciones intestinales y venéreas: La infusión de romero sirve para eliminar bacterias intestinales y como lavado para las enfermedades venéreas.
Formas de preparación del Romero
Para potenciar los benéficos del Romero puedes utilizar unas de estas formas dependiendo sea tu caso.
Infusión o té de Romero
Para la preparación se debe colocar a hervir el agua y tan pronto hierva se apaga y se agrega el romero seco, procurando tapar inmediatamente hasta que se repose y se enfríe. Luego se debe colar y listo ya se podrá utilizar.
- Infusión de romero para ser ingerida: Para realizar el té o infusión debes mantener una correcta dosificación, es decir, que sea 10 gramos de Romero en un litro de agua. Por lo que se recomienda si piensas hacer una taza debes agregar 1 gramo por cada taza de agua que vayas a preparar.
- Infusiones de Romero para usos externo o no ingerida: Para este tipo de infusión si no importa tanto la dosificación es decir que puedes preparar una cucharada de Rosmarinus en una taza de agua sin problemas.
Aceite esenciales de Romero
Puedes comprar en las tiendas naturista de tu preferencia y mantenerla en un lugar fresco o también puedes prepararla tu misma desde el calor de tu hogar. Aquí te dejaré un video del canal de YouTube de Gran Velada donde explica como puedes preparar el aceite esencial.
Una sugerencia al video, si quieres adelantar el proceso solo basta colocar el aceite con las hojas de romero seco en un recipiente y lo llevas al fuego pero lo debes colocar a Baño de Maria, por lo menos por una hora y despues lo dejas reposar antes de colarlo.
Romero como condimento
Para utilizarlo como condimento se recomienda colocar a secar las hojas o comprar en los abastos o supermercados. Debes agregar solo un poco de vez en cuando en las carnes o salsa y vualá ya estarás aprovechando todos sus beneficios.
Romero en Agua o Vino
Para realizar el agua de romero o consumirlo en vino para aprovechar sus propiedades, debes colocar una pequeña cantidad de Romero en vino y lo colocas a macerar por 30 o 40 días. En cambio para realizar el agua puedes colocarla a hervir y le agregas también una o dos hojitas para que la tomes frecuente.
Usos adicionales del Romero
Además de ser utilizada en la gastronomía y en los tratamientos alternativos también es usada en la rama de la aromaterapia, la cosmética, el esoterismo y el feng shui.
- Romero en la Aromaterapia: Sirve para alimentar el sentido del olfato y a su vez estimular la memoria y la concentración del individuo. También la utilizan para tratar el estrés y la ansiedad.
- Cosméticas y el Romero: Como ingrediente principal en la elaboración de algunos tipos de labiales, shampoo y tratamientos capilares.
- En la parte esotérica: En la parte esotérica es utilizada para quemar Romero y realizar sahumerio para eliminar las malas vibras, al quemar este pronuncian estas palabras «Romero, romero aleja lo malo y que entre lo bueno»
- En el feng Shui: también se trata al igual como un tipo de sahumerio y lo utilizan para equilibrar las cargas positiva de la espirituales y atraer el amor.
Contraindicación del consumo de Romero
No se recomienda consumir frecuente ni en exceso ya que posee el ácido carnósico y puede causar gastroenteritis, alergia, dermatitis y prostatitis.
Mujeres embarazadas no deben consumir infusiones o té de Romero porque puede haber efectos secundarios que afecten al feto.
Este artículo «Beneficios del Romero» es informativo y la web recomienda consultar al médico de confianza, si se puede realizar estos tratamientos para evitar reacciones adversas a las descrita. Si quieres aprender más sobre las plantas medicinales visita nuestra home page www.deplantasmedicinales.site.
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